El National Institute of Mental Health recomienda una serie de pautas que contribuyen al éxito de la terapia antidepresiva. Familiares y amigos de un paciente con depresión pueden contribuir de manera notable en la mejoría de la salud mental del paciente. La depresión no solamente afecta al paciente sino también al entorno familiar. El entorno familiar y los amigos deben estimular al paciente depresivo para que permanezca en tratamiento diferente si no se observa mejoría dentro de seis a ocho semanas.
Acciones recomendadas para familiares y/o amigos con el objetivo de mejorar la salud mental del paciente con depresión.
| -Dar apoyo emocional, comprensión y aliento al paciente depresivo.
-Involucrarse en la conversación y escuchar atentamente. -Nunca despreciar los sentimientos del paciente deprimido, pero señalar la realidad y ofrecer esperanza. -Nunca ignorar los comentarios sobre el suicidio, reportando los pensamientos suicidas al medico. -Invitar al paciente depresivo a paseos, salidas y otras actividades. Reintentar en caso de rechazo. -Recordar al paciente deprimido que la depresión cede con el tiempo y con el tratamiento. |
El National Institute of Mental Health también recomienda acciones de autoayuda para el paciente con depresión. Es importante que el paciente comprenda que, el padecer depresión, es común que se sienta exhausto, impotente y sin esperanza y que, por lo tanto, le sea difícil realizar acciones de autoayuda. Es necesario que comprenda que estos sentimientos son parte de la depresión y no reflejan exactamente las circunstancias reales. El reconocimiento de la depresión como enfermedad por parte del paciente y la iniciación del tratamiento antidepresivo disminuirán los pensamientos negativos.
Pautas de autoayuda para pacientes con depresión.
| -Realizar actividad o ejercicio leve.
-Realizar actividades que haya disfrutado previamente. -Establecer metas realistas. -Dividir grandes tareas en pequeñas, establecer prioridades y hacer lo posible y como se pueda en cada situación -Tratar de pasar tiempo acompañado y confiar en algún amigo o familiar. -Esperar que su estado de ánimo mejore poco a poco, no de manera inmediata. -No esperar que la depresión ceda inmediatamente. A menudo los trastornos en el sueño y en el apetito mejoran más tempranamente que los síntomas del estado de ánimo. -Posponer decisiones importantes, como casarse, divorciarse o cambiar de trabajo, hasta que se sienta mejor. -Comentar las decisiones con otras personas. -Recordar que el pensamiento positivo reemplazara el pensamiento negativo a medida que la depresión responda al tratamiento.
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padesco de ansiedad , depresion, y tdh
Le recomiendo que se atienda, ya que la calidad de vida mejora mucho cuando cede la sintomatología. Saludos.
hola,tengo un hijo de 26 años que se irrita de todo nos ofende y golpea es muy violento ,no trabaja tiene miedo salir abuscar ,acaba de tener una hija y su pareja creo que esta treiste pox ese motivo,deseo me orientes, ya no puedo mas pues creo que estoy poniendo en riesgo a mis hijos mas paqueños pues el dice que nos va a matar atodos y luego el se va a suicidar tengo miedo mucho..ayuda por favor que debo de hacer.
Requiere valoración inmediata para ayudarle y hacer un adecuado manejo del caso, así mismo aconsejarle a usted como manejar estas situaciones de crisis, acérquese a la institución de salud mental cerca de usted o si gusta manejo por el medio privado, en el área de contacto están mis datos. Saludos.